fin de parenthèse

Aujourd’hui, je vous propose cet article édité par Valérie Barrois. Il traite de ce début de fin de confinement.

LA PARENTHÈSE INATTENDUE * JOURNAL DE BORD CRÉATIF 🌷 J54

9 mai 2020 ✨ cocon du confinement ✨ clore un cycle ✨ Olivier Clerc ✨ ateliers ✨

Clore une parenthèse…

Aujourd’hui c’est la dernière page de ces rendez-vous quasi-quotidiens qui ont rythmé ce temps un peu en dehors du temps. Vous accompagner ainsi à distance a été une riche expérience.Merci pour tous vos chouettes messages !

Pour clore cette période, je vous partage une vidéo d’Olivier Clerc. Une vraie pépite ! Puis je vous invite à vous créer votre rituel de déconfinement… à votre façon…
C’est parti ! Pour cela, je vous propose de cliquer sur l’inscription si dessous.

Zoom n° 11 après le confinement : Olivie Clerc

Nous sommes dans une sorte de zone un peu floue entre confinement et déconfinement… Le « avant » est net. Le « pendant » aussi. Mais où se trouve la marque de ce fameux « après » le confinement ?
Le déconfinement qui débutera lundi 11 mai est un premier pas… La crise sanitaire est loin d’être résolue… et notre cerveau qui aime les choses tranchées se pose à nouveau tout un tas de questions…
Comment l’aider à se détendre ?
C’est ce que je vous propose aujourd’hui d’explorer ensemble.

Nous avons eu deux mois pour nous adapter et tisser notre cocon qui nous a amené une forme de sécurité. Il nous a souvent permis un moment d’isolement et de nouvelles habitudes ; de nouveaux repères ont vu le jour.

Je vous propose donc sur une page de droite de votre journal de représenter ce cocon de votre confinement
Vous pouvez le tisser en écriture tricotée (c'est à dire que vous écrivez sur l'horizontal puis par dessus en vertical) de tout ce qui a fait votre quotidien ces 2 derniers mois et ajouter dessus lisiblement les choses que vous souhaitez conserver au-delà du confinement. Puis je vous propose de découper une porte pour ouvrir vers un nouvel espace (la double page en dessous) qui va représenter tous les possibles de cette phase de déconfinement qui s'ouvre lundi. Soyez attentif à vos ressentis et n'hésitez pas à les noter pour garder trace de cette phase d'entre-deux. Puis sur cette nouvelle double page, je vous propose de mettre une ou plusieurs intentions sous forme de papillons par exemple.
N'hésitez pas à écrire...
Comment ai-je envie que ça redémarre ?
Quelle présence à moi-même et au monde ai-je envie de vivre, d’expérimenter ?
Quel est mon regard aujourd'hui sur les choses, les êtres ?
Comment faire perdurer mes prises de conscience ?
Comment vivre le plus possible en conscience de ce qui est là ?
Comment m’aligner avec la vie, le vivant
et mettre la vie en premier ?
Qu'est-ce qui sera bon et pour ma vie et pour la vie ?

N'hésitez pas à mettre de la couleur, de la douceur, de la lumière sur cette double page.

Puis sur une nouvelle page, je vous propose d'écrire les petites actions toutes simples que vous pouvez mettre en place dans ce nouveau quotidien... tous les petits pas possibles pour vous ramener à la conscience de :

 "Nous sommes vivants !!"

(Pour ma part,  je vais l'écrire en très gros !! 😉 ) 

Toute cette phase de confinement nous amène un superbe cadeau : un nouveau regard possible sur la vie, sur ma vie, sur nos 
vies...

Je vous propose donc de compléter votre page à votre façon, à vos     couleurs...
De mon côté, je crois que je vais dessiner deux yeux...
"La Vie est un regard"

Puis je vous propose de clore cette phase de 2 mois en écrivant une lettre à ce confinement. Qu'axez-vous à lui dire ?
Comment avez-vous envie de lui dire au revoir ?


Nous traverserons ensemble, lundi, la porte vers de nouveaux possibles...
Nous nous y retrouverons, si vous le souhaitez, de l'autre côté.

Prenez soin de vous !

 

Et bon lundi .

À venir un travail sur les peurs.

🌸 Aude Meslay. Sophrologie et journal créatif.9 rue Kléber 92130. Issy les Moulineaux🌸

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