Qui suis-je ?

 

 

               Diplômée de l’institut Cassiopée  (institut reconnu par la Société Française de Sophrologie, avec reconnaissance au RNCP ),  mon but est de vous permettre d’utiliser des outils simples et efficaces afin que vous puissiez gérer votre stress, ou prendre en charge certains de vos troubles .

La sophrologie n’est pas mon seul atout puisque je suis aussi diplômée en tant qu’ Animatrice Certifiée en Journal Créatif ( cf explication ci-dessous ) ce qui me permet d’utiliser le dessin ou l’écriture dans certaines de mes séances.

  Je suis aussi diplômée en :

  • Sophro-relaxation
  • Maternité et enfance : acccompagner les futures mamans (pendant la grossesse, accouchement et post partum). Donner à un enfant les moyens de rester plus concentré, améliorer sa mémoire, le rassurer face à certaines étapes de vie.
  • Sophro-analyse: explorer les racines des croyances héritées des injonctions parentales. Apprendre à se libérer des traumatismes psychologiques et physiologiques liés au vécu intra utérin ou/ et de la naissance.
  • Élixirs floraux : de type fleurs de Bach. Les fleurs de bach sont des remèdes naturels préparés à partir de la décomposition de fleurs, d’eau et de l’action du soleil. Elles agissent sur l’ensemble des états émotionnels négatifs et aident à éliminer stress et tensions.
  •  Journal Créatif je me sers parfois de l’écriture ou du dessin que j’utilise pour parfaire mes séances. Ce sont des techniques supplémentaires, ludiques et inattendues qui permettent de lever des blocages comme, le manque de confiance en soi, ou de faire bouger ceux qui sont enfermés dans des schémas répétitifs. Je m’inspire pour cela des techniques d’Anne-Marie Jobin (art thérapeute canadienne) afin d’amener les patients à utiliser leur hémisphère droit, siège de l’intuition et de la créativité, ou des techniques telles que la carte heuristiquemind mapping ) pour les aider dans leur organisation et leur mémorisation.
  •  Je pratique  aussi régulièrement des stages de Qi-gong ( gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, postures, respiration, travail du souffle, concentration et conscience du corps)   pour aider, les personnes qui viennent me voir, à retrouver équilibre et énergie.
  • Parcours d’enseignante en français  auprès de jeunes en Bac et BTS pendant 18 ans.
  • Pour moi, la sophrologie et les quelques outils que j’y associe sont des moyens doux et non intrusifs qui   permettent de régler certaines problématiques pouvant être véritablement invalidantes.De plus, je pense que la sophrologie va bien au delà de la relaxation car elle emprunte un chemin qui permet d’aller vers une véritable découverte de soi.

J’exerce en toute indépendance et sans opinion sectaire. Dans mes pratiques, Le patient  reste entièrement libre de refuser un exercice. Si celui-ci ne lui convient pas nous adaptons alors ensemble la séance à ses besoins. Mon but est principalement d’accompagner ceux qui m’entourent à vivre mieux et en sérénité

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